Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el lado de trabajo.Aunque existen multitud de medios para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.En este artículo, explor

Las pausas activas son una inversión en la Vitalidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un widget de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un concurrencia de trabajo más saludable y productivo.Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de incomunicación cr

Aumento de la incremento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede resistir a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los eje